Quân khu 7 Online

Kinh tế - Hậu cần - Kỹ thuật > Kinh tế

Thứ sáu, 02/12/2022, 12:55 (GMT+7)
1091 lượt xem

7 biện pháp phòng ngừa viêm phổi

(QK7 Online) - Khí hậu lạnh trong mùa Đông là điều kiện cho cảm lạnh gia tăng, khiến virus, vi khuẩn trong không khí có dịp tấn công, gây viêm phổi.
Thực hiện nghiêm túc một số biện pháp dưới đây sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ gây viêm phổi.


1. Ra tay
Mặc dù bệnh viêm phổi không lây nhưng bệnh có thể do nhiều loại sinh vật truyền nhiễm như virus, vi khuẩn và nấm gây ra. Rửa tay là cách tốt nhất để tránh truyền những sinh vật này vào hệ hô hấp.

2. Không hút thuc
Thuốc lá ảnh hưởng tới khả năng chống lại nhiễm trùng của phổi và những người hút thuốc được phát hiện có nguy cơ bị viêm phổi cao hơn.
Những người sử dụng thuốc lá được coi là một trong những nhóm có nguy cơ cao được khuyến khích tiêm vaccine phế cầu.

3. Tránh tiếp xúc vi ngưi b bnh
Hầu hết các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp đều lây lan qua các hạt nhỏ trong không khí hoặc trên các bề mặt chúng ta chạm vào. Tránh tiếp xúc với những người mà bạn biết đang bị bệnh là một bước quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp và viêm phổi có thể xảy ra.

4. Thc hin các thói quen lành mnh
Cách chăm sóc cơ thể và môi trường xung quanh đóng một vai trò lớn giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng có thể dẫn đến viêm phổi.
Những hành động sau đây có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe của phổi và hệ thống miễn dịch: Nghỉ ngơi đầy đủ, ăn một chế độ ăn uống cân bằng…

5. Tiêm vaccine phòng nga viêm phi
Tiêm phòng cúm hằng năm để ngăn ngừa bệnh cúm theo mùa. Cảm cúm là một nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh viêm phổi, vì vậy phòng ngừa bệnh cúm là một cách tốt để ngăn ngừa bệnh viêm phổi.
Trẻ dưới 2 tuổi và người trên 65 tuổi nên tiêm vaccine phòng ngừa viêm phổi do phế cầu khuẩn. Ngoài ra, những người mắc bệnh tim mạn tính, mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản, tiểu đường… cũng cần tiêm vaccine để ngăn ngừa bệnh.

6. Gi cho cm lnh không chuyn thành viêm phi
Nếu bạn đã bị cảm lạnh, các khuyến nghị để ngăn nó chuyển thành viêm phổi bao gồm: Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ trong khi hồi phục sau cảm lạnh hoặc các bệnh khác. Uống nhiều chất lỏng để giúp loại bỏ tắc nghẽn. Dùng các chất bổ sung như vitamin C và kẽm để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

7. Tránh viêm phi sau phu thut ph
Nếu bạn vừa mới phẫu thuật, hãy nói chuyện với bác sĩ về những gì bạn có thể làm để tránh viêm phổi sau phẫu thuật. Có thể thực hiện một số biện pháp sau: Thực hiện bài tập dành cho ho và giúp thở sâu, giữ bàn tay của bạn sạch sẽ, nâng cao đầu, vệ sinh răng miệng, đi bộ ngay khi bạn có thể.
Minh Thành 

Bình luận

Bài viết tương tự:

Huy động nguồn lực phát triển Trung tâm Lọc hóa dầu và năng lượng quốc gia tại Dung Quất

Huy động nguồn lực phát triển Trung tâm Lọc hóa dầu và năng lượng quốc gia tại Dung Quất

13:37 04/04/2026

Thủ tướng Phạm Minh Chính vừa chủ trì cuộc họp của Thường trực Chính phủ và Thường vụ Đảng ủy Chính phủ về một số nội dung quan trọng, trong đó có nội dung về các đề xuất cơ chế, chính sách thúc đẩy phát triển Trung tâm Lọc hóa dầu và năng lượng quốc gia tại Khu kinh tế Dung Quất (Quảng Ngãi).

QUY HOẠCH MỚI NHẤT: An Giang lập 4 cụm đảo lấn biển 4.500ha, Vĩnh Long đề xuất lấn biển hơn 100.000ha

QUY HOẠCH MỚI NHẤT: An Giang lập 4 cụm đảo lấn biển 4.500ha, Vĩnh Long đề xuất lấn biển hơn 100.000ha

12:44 04/04/2026

Tuần cuối tháng 3/2026, miền Nam tiếp tục có nhiều động thái quy hoạch lớn liên quan đến lấn biển và điều chỉnh không gian phát triển. An Giang lập kế hoạch 4 cụm đảo lấn biển tổng 4.500ha; Vĩnh Long đề xuất lấn biển hơn 100.000ha để phát triển tổ hợp dự án 80.000 tỷ đồng; Đà Nẵng xác định vị trí khu đô thị mới hơn 13.000 tỷ.

Nhà vườn ven sông Hà Nội: Khi giải pháp xếp chồng bồi đắp nên vẻ đẹp mộc bản

Nhà vườn ven sông Hà Nội: Khi giải pháp xếp chồng bồi đắp nên vẻ đẹp mộc bản

12:28 04/04/2026

Nằm yên bình tại nơi hợp lưu của hai dòng sông mang nặng phù sa, ngôi nhà là một nốt lặng đầy tinh tế giữa nhịp độ đô thị hóa hối hả của vùng ven Thủ đô. Bằng cách ứng dụng triết lý bồi đắp và những lớp cắt không gian thông minh, ngôi nhà đã trở thành một cơ thể sống thực thụ, nơi mỗi tia nắng xuyên qua hiên nhà đều kể một câu chuyện về sự chuyển xoay của bốn mùa.

Nhà ở xã hội mới nhất: Quảng Ngãi công bố dự án hơn 6.000 căn; Quảng Ninh công khai và chấp thuận 2 dự án khoảng 2.000 căn

Nhà ở xã hội mới nhất: Quảng Ngãi công bố dự án hơn 6.000 căn; Quảng Ninh công khai và chấp thuận 2 dự án khoảng 2.000 căn

12:13 04/04/2026

Tuần qua, thị trường nhà ở xã hội (NOXH) ghi nhận nhiều động thái đáng chú ý trên cả nước khi nhiều địa phương đồng loạt công bố, khởi công và chấp thuận đầu tư dự án mới. Nổi bật là dự án quy mô lớn tại Quảng Ngãi với khoảng 6.000 căn; Quảng Ninh với loạt dự án gần 2.000 căn, trong đó có dự án trên 1.000 tỷ đồng. Bên cạnh đó, các tỉnh như Phú Thọ, Tuyên Quang cũng tích cực bổ sung nguồn cung với các dự án hàng trăm căn hộ.

Quy định mới tách thửa đất TP.HCM 2026: Đã trình phương án 5 khu vực, tối thiểu 36m2

Quy định mới tách thửa đất TP.HCM 2026: Đã trình phương án 5 khu vực, tối thiểu 36m2

12:07 04/04/2026

TP.HCM đang tiến gần hơn đến quy định thống nhất về tách thửa, hợp thửa đất sau khi sáp nhập địa giới hành chính. Sở Nông nghiệp và Môi trường TP.HCM đã chính thức trình UBND TP.HCM tờ trình dự thảo Quyết định quy định về điều kiện tách thửa đất, điều kiện hợp thửa đất và diện tích tối thiểu được tách thửa trên địa bàn thành phố. Đáng chú ý, phương án được lựa chọn là Phương án 2 với 5 khu vực áp dụng, diện tích tối thiểu tách thửa đất ở dao động từ 36m² (khu vực 1) đến 100m² (khu vực 5).

Hải Phòng lên kế hoạch di dời hàng nghìn hộ dân khi 66 chung cư đứng trước nguy cơ sập

Hải Phòng lên kế hoạch di dời hàng nghìn hộ dân khi 66 chung cư đứng trước nguy cơ sập

11:52 04/04/2026

Trước nguy cơ mất an toàn tại hàng loạt khu nhà cũ, Hải Phòng đang xây dựng kế hoạch di dời hàng nghìn hộ dân khỏi 66 chung cư đã xuống cấp nghiêm trọng. Đây là các công trình được xếp loại nguy hiểm cấp D, có thể phải phá dỡ khẩn cấp, buộc thành phố phải đẩy nhanh lộ trình cải tạo, tái định cư và tái thiết đô thị trong thời gian tới.

TIN XEM NHIỀU:

TIN MỚI:

DƯ LUẬN QUAN TÂM:

Quân khu 7 Online

Theo dõi chúng tôi tại:

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư lệnh Quân khu 7

Giấy phép số 486/GP-BTTTT ngày 28/07/2021

© Báo Quân khu 7 điện tử giữ bản quyền nội dung trên website này.

Tòa soạn: 17/12 Hồ Văn Huê, phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh

Tổng Biên tập: Đại tá Nguyễn Văn Bắc

Phó Tổng Biên tập: Thượng tá Lại Thế Hiền

Email: bao@qk7.vn | info@baoquankhu7.vn | 1