Lợi ích của đi bộ nhanh
23/06/2025 13:57
(QK7 Online) - Đi bộ nhanh là một hình thức tập thể dục có cường độ vừa phải đến mạnh. Để xác định đi bộ nhanh là khi nhịp tim tăng lên, thở nhanh hơn, nhưng bạn vẫn có thể tiếp tục trò chuyện.
